👩⚕#營養師:秋天,不可錯過的養生甜品『 桂圓紅棗紅豆紫米粥 』🥣可補氣益血‼安定神氣‼👍👍
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每年轉秋!身體就會冒出一些毛病(感冒、乾咳...)
這時候就要給 #身體💪好好★進補★一下啦!!
LINDA營養師 不藏私~好食推薦你~
【✨ 桂圓紅棗紅豆紫米粥 ✨】
✅補氣血
✅開脾胃
✅提升免疫力
✅大人、小孩都能吃的 #養生 甜品
❤紅豆、大棗:益氣補血
❤桂圓:可以益氣補血,增強記憶
❤紫米:富含多種維生素和礦物質,補血、防止疲勞。
👔給 #上班族 的您:
#桂圓 泡水喝,再適合不過了!
在工作疲憊忙碌時,喝上熱熱桂圓水,安神又補血唷!
⚠注意:
#紫米,吃多會消化不良,若腸胃不好就要酌量食用❗
👜包包也要多放幾包 #千之酵素 隨時補充營養唷~
堅持1100天釀造,用最古老天然釀製手法🍌🍎🍍
健康、天然、原味,喝過的最知道❗😋
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[來源] 不是胖子的營養師LINDA
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